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備孕減肥

【導讀】懷孕前過重或者肥胖,會增加寶寶心臟異常或出生缺陷的幾率,要比體重正常的婦女高出一倍。國際衡量人體胖瘦程度標準:BMI=孕前體重(千克)/(身高(米)×身高(米),BMI=18.5-24.9為標準體重指數,如果BMI值在18.5-24.9之間,說明準媽媽的體重在正常范圍內,只需注意均衡飲食皆可。...

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