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孕期食譜

【導讀】懷孕了吃什么好呢?這個是很多準媽媽孕期思考過無數遍的問題,既是為了自身健康孕育寶寶也是為了胎兒的平安健康,而且在整個孕期不同階段胎兒發育情況是不一樣的,所以孕婦對營養成分的需求也是不同的,比如孕早期要補充鈣質和維生素,孕中期要攝入足量的蛋白質等,孕后期要適當控制增長過快的體重等等,每個階段飲食的側重點是不一樣的,為了產婦和胎兒健康有些家庭甚至會在家研究一些孕期食譜。...

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