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坐月子吃什么好?

【導讀】坐月子吃什么好?很多新手媽媽并不清楚,由于是婆婆和媽媽照顧,所以按照老一輩的飲食方法來進補,往往是餐餐雞蛋、雞湯、魚湯和豬腳,月子菜甚至不放鹽,這使得媽媽們越吃越沒有胃口,進食量慢慢減少,營養的攝入不夠全面,不但會影響身體的恢復,還會影響奶水的分泌和質量。那科學坐月子的今天,新媽媽坐月子應該吃什么好?怎么吃才營養又健康?...

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