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冬季坐月子 不能“捂”月子!


  冬天氣溫低,外面還寒風颼颼。傳統"捂月子"的觀念認為,產后新媽媽不能吹風,不能受涼,所以帽子戴起來,襪子穿起來,窗戶關起來,棉被蓋起來等,這樣媽媽們真的感覺舒服嗎?這樣的做法是是科學的嗎?冬天坐月子要注意哪些事情?
 
  觀念:"捂月子"是不科學的!
 
 
  專家:產后新媽媽流汗較多,如果身體表面總是被衣服和被子捂著,加上空氣不流通,內衣總是濕漉漉的,這會嚴重妨礙體溫的散發,反而會滋生細菌,媽媽們會更容易得病。而且,產后防風,主要防的是外感風寒,并不是不能見風。

 
  冬天坐月子要注意哪些事情?
 
  1、房間要通風透氣
 
  新媽媽坐月子的房間要每天定時的通風換氣,最好選擇天不太冷、無風、日光充足的時候開窗換氣,上午和下午各一次,每次15-20分鐘,這樣可以減少空氣中的病原生物滋生,防止感冒病毒感染。注意房間通風換氣的時候,新媽媽和寶寶要轉移到另一件房間暫時休息,通風完在重新回到月子房繼續休息。
 
  2、冬天可以開空調
 
  很多媽媽都問,坐月子可不可以開空調?答案是無論是夏季還是冬季坐月子都可以開空調。夏季需要空調降溫,冬季需要空調保暖。新媽媽坐月子的時候在房間內經常要給寶寶洗澡、更衣、哺喂,如果不注意防寒保暖,很容易受寒感冒,甚至會發燒。加上寶寶的體溫調節中樞發育還不健全,在溫度低的環境下沐浴更衣、換尿布會容易受涼生病。
 
  3、注意衛生
 
  坐月子可以洗澡,可以刷牙,可以洗頭。新媽媽在冬天坐月子的時候也是需要適當洗頭洗澡,次數可以控制在一個星期一次。每天用溫水刷牙,可以有效防止蛀牙。另外,產后惡露排出時期,要注意勤換衛生棉。
 

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